Свежее
Тренировки по фазам менструального цикла: что говорит наука
![Тренировки по фазам менструального цикла: что говорит наука]()
В соцсетях набирает популярность «синхронизация с циклом» - подход, при котором интенсивность тренировок меняют в зависимости от фазы менструального цикла. Одни авторы предлагают отдыхать во время...
Прегравидарная подготовка: ключ к здоровой беременности
![Прегравидарная подготовка: ключ к здоровой беременности]()
Прегравидарная подготовка - это комплекс обследований, профилактических мер и, при необходимости, лечения до зачатия. Ее цель - создать условия для наступления беременности, ее нормального течения и...
Питание во время беременности: что четыре рациона рассказали о здоровье матерей и новорождённых
![Питание во время беременности: что четыре рациона рассказали о здоровье матерей и новорождённых]()
Рацион беременных женщин оказался связан с их возрастом, индексом массы тела, набором веса и некоторыми показателями новорождённых. К таким выводам пришли авторы исследования с участием 1 404 женщин...
Можно ли кофе беременным?
![Можно ли кофе беременным?]()
Беременность часто заставляет по-новому взглянуть на привычный рацион. Можно ли сохранить утреннюю чашку кофе или от напитка лучше отказаться? Полный запрет нужен не всегда, но значение имеют...
Бессонница при беременности: причины, симптомы и подходы к лечению
![Бессонница при беременности: причины, симптомы и подходы к лечению]()
Бессонница при беременности встречается часто. Женщине бывает трудно заснуть, сон становится прерывистым, а ночные пробуждения повторяются несколько раз. Причины меняются по мере развития...
Спорт при планировании беременности и ЭКО: когда тренировки уместны
![Спорт при планировании беременности и ЭКО: когда тренировки уместны]()
Физическая активность может оставаться частью жизни при планировании беременности. Но интенсивность тренировок приходится менять перед обследованиями, во время протокола ЭКО и на отдельных этапах...
Могут ли антигистаминные препараты облегчить симптомы ПМДР и менопаузы
![Могут ли антигистаминные препараты облегчить симптомы ПМДР и менопаузы]()
В социальных сетях набирает популярность сочетание двух безрецептурных препаратов - Allegra и Pepcid AC. Женщины рассказывают, что оно облегчает приливы, тревожность и другие симптомы перименопаузы и...
Шалфей для женского здоровья: помогает ли он при бесплодии?
![Шалфей для женского здоровья: помогает ли он при бесплодии?]()
Шалфей называют «священной травой» — о его целебных свойствах знали еще в Древнем Египте, Китае и Германии. Издавна его использовали для лечения женских недугов, а также для того, чтобы помочь паре...
Чай, водопроводная вода и IQ детей: что показало канадское исследование беременности
![Чай, водопроводная вода и IQ детей: что показало канадское исследование беременности]()
Недавнее канадское исследование изучило, как употребление чая может влиять на уровень фтора у беременных и почему важно более точное обозначение содержания фтора на продуктах. Исследователи оценили...
Почему морковь особенно полезна для мужского здоровья
![Почему морковь особенно полезна для мужского здоровья]()
Морковь признана одним из самых полезных овощей для мужчин, что подтверждают исследования Гарвардского университета. Ученые изучали влияние различных овощей на мужской организм и пришли к выводу, что...